TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ounapirukas
Õunapirukas
Õunapirukas iš R-kiosk (Eesti) turi 479 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.4 g baltymų ir 25.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 479 kcal | 319 |
| Baltymas | 6.4 g | 4.3 |
| Angliavandeniai | 57.6 g | 38.4 |
| iš kurių cukrų | 29.9 g | 19.9 |
| Riebalai | 25.4 g | 16.9 |
| iš kurių sočiosios | 16.4 g | 10.9 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.13 g | 0.75 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 85 minučių greito ėjimo arba 44 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 19% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: R-kiosk (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Rännukas singi ja juustuga
470 kcal porcijoje
Rännukas BBQ sealihaga
470 kcal porcijoje
Singi ja juustu baguette
490 kcal porcijoje
Kohupiimatasku võiga
459 kcal porcijoje
Fusilli pasta kana ja rohelise pestoga
458 kcal porcijoje
Kuum wrap BBQ, kana ja Chorizoga
500 kcal porcijoje
Visi R-kiosk (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.