TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ounapirukas
Õunapirukas
Õunapirukas no R-kiosk (Eesti) satur 479 kcal norādītajā porcijā, ar 6.4 g olbaltumvielu un 25.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 479 kcal | 319 |
| Olbaltumviela | 6.4 g | 4.3 |
| Ogļhidrāti | 57.6 g | 38.4 |
| tostarp cukuri | 29.9 g | 19.9 |
| Tauki | 25.4 g | 16.9 |
| tostarp piesātinātās | 16.4 g | 10.9 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.13 g | 0.75 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 85 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 19% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: R-kiosk (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Rännukas singi ja juustuga
470 kcal uz porciju
Rännukas BBQ sealihaga
470 kcal uz porciju
Singi ja juustu baguette
490 kcal uz porciju
Kohupiimatasku võiga
459 kcal uz porciju
Fusilli pasta kana ja rohelise pestoga
458 kcal uz porciju
Kuum wrap BBQ, kana ja Chorizoga
500 kcal uz porciju
Visi R-kiosk (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.