TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › peppercorn-steak-sub-small
Peppercorn Steak (Sub, Small)
Peppercorn Steak (Sub, Small) (Quiznos (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 580 kcal, 28.0 g valku ja 32.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 580 kcal | 254 |
| Valgud | 28.0 g | 12.3 |
| Süsivesikud | 46.0 g | 20.2 |
| sellest suhkrud | 3.0 g | 1.3 |
| Rasvad | 32.0 g | 14.0 |
| sellest küllastunud | 7.0 g | 3.1 |
| Kiudained | 2.0 g | 0.9 |
| Sool | 2.80 g | 1.23 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 103 minutit reipat kõndi või 53 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 29% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 47% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Quiznos (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Steak & Egg Breakfast Sandwich (Sammie)
590 kcal portsjoni kohta
Honey Mustard (Chicken Sub, Small)
570 kcal portsjoni kohta
Ham & Egg Breakfast Sandwich (Sammie)
590 kcal portsjoni kohta
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Small)
590 kcal portsjoni kohta
Carbonara (Chicken Sub, Small)
590 kcal portsjoni kohta
Classic Italian (Sub, Small)
560 kcal portsjoni kohta
Kõik Quiznos (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.