TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › peppercorn-steak-sub-small
Peppercorn Steak (Sub, Small)
Peppercorn Steak (Sub, Small) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 580 kcal, 28.0 g proteiinia ja 32.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 580 kcal | 254 |
| Proteiini | 28.0 g | 12.3 |
| Hiilihydraatit | 46.0 g | 20.2 |
| josta sokereita | 3.0 g | 1.3 |
| Rasva | 32.0 g | 14.0 |
| josta tyydyttyneitä | 7.0 g | 3.1 |
| Kuitu | 2.0 g | 0.9 |
| Suola | 2.80 g | 1.23 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 103 minuuttia reipasta kävelyä tai 53 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 29% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 47% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Steak & Egg Breakfast Sandwich (Sammie)
590 kcal annosta kohti
Honey Mustard (Chicken Sub, Small)
570 kcal annosta kohti
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Small)
590 kcal annosta kohti
Ham & Egg Breakfast Sandwich (Sammie)
590 kcal annosta kohti
Carbonara (Chicken Sub, Small)
590 kcal annosta kohti
Classic Italian (Sub, Small)
560 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.