TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › classic-italian-sub-small
Classic Italian (Sub, Small)
Classic Italian (Sub, Small) (Quiznos (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 560 kcal, 23.0 g valku ja 30.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 560 kcal | 210 |
| Valgud | 23.0 g | 8.6 |
| Süsivesikud | 51.0 g | 19.1 |
| sellest suhkrud | 7.0 g | 2.6 |
| Rasvad | 30.0 g | 11.2 |
| sellest küllastunud | 8.0 g | 3.0 |
| Kiudained | 3.0 g | 1.1 |
| Sool | 4.15 g | 1.55 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 99 minutit reipat kõndi või 51 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 28% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 69% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Quiznos (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Honey Mustard (Chicken Sub, Small)
570 kcal portsjoni kohta
Turkey Bacon Guacamole (Sub, Small)
550 kcal portsjoni kohta
Honey Mustard Chicken (Salad, Entrée)
550 kcal portsjoni kohta
Egg Breakfast Sandwich (Sammie)
550 kcal portsjoni kohta
Honey Bacon Club (Sub, Small)
540 kcal portsjoni kohta
Italian (Flatbread Pizza)
540 kcal portsjoni kohta
Kõik Quiznos (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.