TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spinach-cheese-empanada-pocket
Spinach & Cheese Empanada Pocket
Spinach & Cheese Empanada Pocket в Pie Face (Australia) содержит 323 ккал на заявленную порцию, 9.3 г белка и 18.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 323 kcal | 248 |
| Белки | 9.3 g | 7.2 |
| Углеводы | 27.3 g | 21.0 |
| в том числе сахара | 2.2 g | 1.7 |
| Жиры | 18.9 g | 14.5 |
| в том числе насыщенные | 11.5 g | 8.8 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.83 g | 1.41 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 31% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Pie Face (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Beef Empanada Pocket
318 ккал на порцию
Chicken Empanada Pocket
294 ккал на порцию
Beef Burek Pie
354 ккал на порцию
Chicken Burek Pie
359 ккал на порцию
Spinach & Cheese Burek Pie
371 ккал на порцию
Ham & Cheese Toastie
642 ккал на порцию
Все позиции Pie Face (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.