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Spinach & Cheese Empanada Pocket
Spinach & Cheese Empanada Pocket no Pie Face (Australia) tem 323 kcal por porção declarada, com 9.3 g de proteína e 18.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 323 kcal | 248 |
| Proteínas | 9.3 g | 7.2 |
| Carboidratos | 27.3 g | 21.0 |
| dos quais açúcares | 2.2 g | 1.7 |
| Gordura | 18.9 g | 14.5 |
| das quais saturados | 11.5 g | 8.8 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 1.83 g | 1.41 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 57 minutos de caminhada rápida ou 30 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 16% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 31% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Pie Face (Australia) · checked 2026-10-24
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