TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › spinach-cheese-empanada-pocket
Spinach & Cheese Empanada Pocket
Spinach & Cheese Empanada Pocket (Pie Face (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 323 kcal, 9.3 g valku ja 18.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 323 kcal | 248 |
| Valgud | 9.3 g | 7.2 |
| Süsivesikud | 27.3 g | 21.0 |
| sellest suhkrud | 2.2 g | 1.7 |
| Rasvad | 18.9 g | 14.5 |
| sellest küllastunud | 11.5 g | 8.8 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.83 g | 1.41 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 57 minutit reipat kõndi või 30 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 31% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Pie Face (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Beef Empanada Pocket
318 kcal portsjoni kohta
Chicken Empanada Pocket
294 kcal portsjoni kohta
Beef Burek Pie
354 kcal portsjoni kohta
Chicken Burek Pie
359 kcal portsjoni kohta
Spinach & Cheese Burek Pie
371 kcal portsjoni kohta
Ham & Cheese Toastie
642 kcal portsjoni kohta
Kõik Pie Face (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.