TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spicy-chicken-bolas-regular
Spicy Chicken Bolas (Regular)
Spicy Chicken Bolas (Regular) iš Oporto (Australia) turi 430 kcal nurodytoje porcijoje, su 29.3 g baltymų ir 23.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 430 kcal | 269 |
| Baltymas | 29.3 g | 18.3 |
| Angliavandeniai | 24.8 g | 15.5 |
| iš kurių cukrų | 0.8 g | 0.5 |
| Riebalai | 23.8 g | 14.9 |
| iš kurių sočiosios | 3.5 g | 2.2 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 3.35 g | 2.09 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 76 minučių greito ėjimo arba 39 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 56% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Oporto (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-14
Panašūs patiekalai šiame meniu
Cookis & White Loaded Churros (5 Pack)
430 kcal porcijoje
Crispy Rappsnacker with Prego Sauce
420 kcal porcijoje
Chicken Rappa
420 kcal porcijoje
Jalapeno Bites Combo Cup
450 kcal porcijoje
Spicy Rice Share
460 kcal porcijoje
Chocolate Mousse
390 kcal porcijoje
Visi Oporto (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.