TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spicy-chicken-bolas-regular
Spicy Chicken Bolas (Regular)
Spicy Chicken Bolas (Regular) (Oporto (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 430 kcal, 29.3 g proteiinia ja 23.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 430 kcal | 269 |
| Proteiini | 29.3 g | 18.3 |
| Hiilihydraatit | 24.8 g | 15.5 |
| josta sokereita | 0.8 g | 0.5 |
| Rasva | 23.8 g | 14.9 |
| josta tyydyttyneitä | 3.5 g | 2.2 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.35 g | 2.09 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 76 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 56% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Oporto (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Cookis & White Loaded Churros (5 Pack)
430 kcal annosta kohti
Crispy Rappsnacker with Prego Sauce
420 kcal annosta kohti
Chicken Rappa
420 kcal annosta kohti
Jalapeno Bites Combo Cup
450 kcal annosta kohti
Spicy Rice Share
460 kcal annosta kohti
Chocolate Mousse
390 kcal annosta kohti
Kaikki Oporto (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.