TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spicy-chicken-bolas-regular
Spicy Chicken Bolas (Regular)
Spicy Chicken Bolas (Regular) no Oporto (Australia) satur 430 kcal norādītajā porcijā, ar 29.3 g olbaltumvielu un 23.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 430 kcal | 269 |
| Olbaltumviela | 29.3 g | 18.3 |
| Ogļhidrāti | 24.8 g | 15.5 |
| tostarp cukuri | 0.8 g | 0.5 |
| Tauki | 23.8 g | 14.9 |
| tostarp piesātinātās | 3.5 g | 2.2 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.35 g | 2.09 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 76 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 56% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Oporto (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cookis & White Loaded Churros (5 Pack)
430 kcal uz porciju
O Sauce RappSnacker
420 kcal uz porciju
Crispy Rappsnacker with Prego Sauce
420 kcal uz porciju
Chicken Rappa
420 kcal uz porciju
Jalapeno Bites Combo Cup
450 kcal uz porciju
Spicy Rice Share
460 kcal uz porciju
Visi Oporto (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.