TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sauces-45g-garlic
Sauces (45g) - Garlic
Sauces (45g) - Garlic (Oporto (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 190 kcal, 0.8 g proteiinia ja 20.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 475 |
| Proteiini | 0.8 g | 2.0 |
| Hiilihydraatit | 2.3 g | 5.8 |
| josta sokereita | 1.0 g | 2.5 |
| Rasva | 20.5 g | 51.2 |
| josta tyydyttyneitä | 1.5 g | 3.8 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.65 g | 1.63 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 11% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Oporto (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Röstiperuna
197 kcal annosta kohti
Sauces - Mayonnaise
180 kcal annosta kohti
Grilled Corn Share
170 kcal annosta kohti
Spicy Rice Single
230 kcal annosta kohti
Sauces - Original Chilli Sauce
140 kcal annosta kohti
Grilled Chicken Tenders (4 Pieces)
240 kcal annosta kohti
Kaikki Oporto (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.