TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sauces-45g-garlic
Sauces (45g) - Garlic
Sauces (45g) - Garlic (Oporto (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 190 kcal, 0.8 g valku ja 20.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 475 |
| Valgud | 0.8 g | 2.0 |
| Süsivesikud | 2.3 g | 5.8 |
| sellest suhkrud | 1.0 g | 2.5 |
| Rasvad | 20.5 g | 51.2 |
| sellest küllastunud | 1.5 g | 3.8 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 0.65 g | 1.63 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 34 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 11% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Oporto (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kartulipannkook
197 kcal portsjoni kohta
Sauces - Mayonnaise
180 kcal portsjoni kohta
Grilled Corn Share
170 kcal portsjoni kohta
Spicy Rice Single
230 kcal portsjoni kohta
Sauces - Original Chilli Sauce
140 kcal portsjoni kohta
Grilled Chicken Tenders (4 Pieces)
240 kcal portsjoni kohta
Kõik Oporto (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.