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Sauces (45g) - Garlic
Sauces (45g) - Garlic en Oporto (Australia) tiene 190 kcal por ración declarada, con 0.8 g de proteína y 20.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 190 kcal | 475 |
| Proteínas | 0.8 g | 2.0 |
| Hidratos de carbono | 2.3 g | 5.8 |
| de las cuales azúcares | 1.0 g | 2.5 |
| Grasa | 20.5 g | 51.2 |
| de las cuales saturadas | 1.5 g | 3.8 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 0.65 g | 1.63 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 34 minutos de marcha rápida o 17 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 10% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 11% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Oporto (Australia) · checked 2026-10-22
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