TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spicy-rice-single
Spicy Rice Single
Spicy Rice Single (Oporto (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 230 kcal, 4.0 g proteiinia ja 4.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 135 |
| Proteiini | 4.0 g | 2.4 |
| Hiilihydraatit | 41.0 g | 24.1 |
| josta sokereita | 3.2 g | 1.9 |
| Rasva | 4.7 g | 2.8 |
| josta tyydyttyneitä | 0.5 g | 0.3 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.65 g | 0.97 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 27% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Oporto (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Grilled Chicken Tenders (4 Pieces)
240 kcal annosta kohti
Röstiperuna
197 kcal annosta kohti
Sauces (45g) - Garlic
190 kcal annosta kohti
Sauces - Mayonnaise
180 kcal annosta kohti
Grilled Corn Share
170 kcal annosta kohti
1/4 Flame Grilled Chicken
300 kcal annosta kohti
Kaikki Oporto (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.