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Sauces (45g) - Garlic
Sauces (45g) - Garlic chez Oporto (Australia) contient 190 kcal par portion déclarée, avec 0.8 g de protéines et 20.5 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 190 kcal | 475 |
| Protéines | 0.8 g | 2.0 |
| Glucides | 2.3 g | 5.8 |
| dont sucres | 1.0 g | 2.5 |
| Lipides | 20.5 g | 51.2 |
| dont saturés | 1.5 g | 3.8 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 0.65 g | 1.63 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 34 minutes de marche rapide ou 17 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 10% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 11% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Oporto (Australia) · checked 2026-10-22
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