TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › grilled-chicken-tenders-4-pieces
Grilled Chicken Tenders (4 Pieces)
Grilled Chicken Tenders (4 Pieces) (Oporto (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 240 kcal, 41.9 g proteiinia ja 5.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 240 kcal | — |
| Proteiini | 41.9 g | — |
| Hiilihydraatit | 4.3 g | — |
| josta sokereita | 4.3 g | — |
| Rasva | 5.9 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 1.0 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.84 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 14% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Oporto (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Spicy Rice Single
230 kcal annosta kohti
Röstiperuna
197 kcal annosta kohti
Sauces (45g) - Garlic
190 kcal annosta kohti
1/4 Flame Grilled Chicken
300 kcal annosta kohti
Sauces - Mayonnaise
180 kcal annosta kohti
Bolas De Belim
310 kcal annosta kohti
Kaikki Oporto (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.