TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › hash-brown
Röstiperuna
Röstiperuna (Oporto (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 197 kcal, 1.5 g proteiinia ja 13.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 197 kcal | 358 |
| Proteiini | 1.5 g | 2.7 |
| Hiilihydraatit | 17.0 g | 30.9 |
| josta sokereita | 0.4 g | 0.7 |
| Rasva | 13.2 g | 24.0 |
| josta tyydyttyneitä | 2.7 g | 4.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.75 g | 1.36 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 12% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Oporto (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sauces (45g) - Garlic
190 kcal annosta kohti
Sauces - Mayonnaise
180 kcal annosta kohti
Grilled Corn Share
170 kcal annosta kohti
Spicy Rice Single
230 kcal annosta kohti
Grilled Chicken Tenders (4 Pieces)
240 kcal annosta kohti
Sauces - Original Chilli Sauce
140 kcal annosta kohti
Kaikki Oporto (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.