TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sauces-45g-garlic
Sauces (45g) - Garlic
Sauces (45g) - Garlic в Oporto (Australia) содержит 190 ккал на заявленную порцию, 0.8 г белка и 20.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 190 kcal | 475 |
| Белки | 0.8 g | 2.0 |
| Углеводы | 2.3 g | 5.8 |
| в том числе сахара | 1.0 g | 2.5 |
| Жиры | 20.5 g | 51.2 |
| в том числе насыщенные | 1.5 g | 3.8 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.65 g | 1.63 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 11% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Oporto (Australia) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Хашбраун
197 ккал на порцию
Sauces - Mayonnaise
180 ккал на порцию
Grilled Corn Share
170 ккал на порцию
Spicy Rice Single
230 ккал на порцию
Sauces - Original Chilli Sauce
140 ккал на порцию
Grilled Chicken Tenders (4 Pieces)
240 ккал на порцию
Все позиции Oporto (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.