TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › hash-brown

Kartulipannkook

Kartulipannkook (Oporto (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 197 kcal, 1.5 g valku ja 13.2 g rasva.

197kcal

55 gportsjon

1.5 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	197 kcal	358
Valgud	1.5 g	2.7
Süsivesikud	17.0 g	30.9
sellest suhkrud	0.4 g	0.7
Rasvad	13.2 g	24.0
sellest küllastunud	2.7 g	4.9
Kiudained	pole avaldatud	—
Sool	0.75 g	1.36

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 35 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 12% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: Oporto (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22