TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bondi-rappa
Bondi Rappa
Bondi Rappa (Oporto (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 640 kcal, 40.1 g proteiinia ja 36.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 640 kcal | 228 |
| Proteiini | 40.1 g | 14.3 |
| Hiilihydraatit | 52.7 g | 18.8 |
| josta sokereita | 5.1 g | 1.8 |
| Rasva | 36.1 g | 12.8 |
| josta tyydyttyneitä | 7.4 g | 2.6 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.13 g | 1.11 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 113 minuuttia reipasta kävelyä tai 59 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 32% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 52% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Oporto (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Crispy Wings 5 Packs
650 kcal annosta kohti
Halloumi & Chicken Rappa
650 kcal annosta kohti
Chicken & Egg Deluxe
626 kcal annosta kohti
Chicken & Cheese Burger
660 kcal annosta kohti
BBQ Pulled Chicken Loaded Chips
660 kcal annosta kohti
Churros - 5 pieces (8 Pieces)
620 kcal annosta kohti
Kaikki Oporto (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.