TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › bondi-rappa
Bondi Rappa
Bondi Rappa iš Oporto (Australia) turi 640 kcal nurodytoje porcijoje, su 40.1 g baltymų ir 36.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 640 kcal | 228 |
| Baltymas | 40.1 g | 14.3 |
| Angliavandeniai | 52.7 g | 18.8 |
| iš kurių cukrų | 5.1 g | 1.8 |
| Riebalai | 36.1 g | 12.8 |
| iš kurių sočiosios | 7.4 g | 2.6 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 3.13 g | 1.11 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 113 minučių greito ėjimo arba 59 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 32% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 52% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Oporto (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-14
Panašūs patiekalai šiame meniu
Crispy Wings 5 Packs
650 kcal porcijoje
Halloumi & Chicken Rappa
650 kcal porcijoje
Chicken & Egg Deluxe
626 kcal porcijoje
Chicken & Cheese Burger
660 kcal porcijoje
BBQ Pulled Chicken Loaded Chips
660 kcal porcijoje
Churros - 5 pieces (8 Pieces)
620 kcal porcijoje
Visi Oporto (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.