TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › spanakopita-meal-greek-salad
Spanakopita Meal (Greek Salad)
Spanakopita Meal (Greek Salad) (OPA! of Greece (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 560 kcal, 13.0 g valku ja 34.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 560 kcal | 151 |
| Valgud | 13.0 g | 3.5 |
| Süsivesikud | 50.0 g | 13.5 |
| sellest suhkrud | pole avaldatud | — |
| Rasvad | 34.0 g | 9.2 |
| sellest küllastunud | 8.0 g | 2.2 |
| Kiudained | 5.0 g | 1.4 |
| Sool | 2.90 g | 0.78 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 99 minutit reipat kõndi või 51 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 28% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 48% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: OPA! of Greece (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Kids Meal – Grilled Cheese Meal (Fries, whole wheat pita)
560 kcal portsjoni kohta
Kids Meal – Grilled Cheese Meal (Fries)
560 kcal portsjoni kohta
Olympus Bowl Fries – Lamb
556 kcal portsjoni kohta
Calamari & Salad (Caesar Salad)
570 kcal portsjoni kohta
Pita Wraps – Gyro
570 kcal portsjoni kohta
Pita Wraps – Gyro (whole wheat pita)
570 kcal portsjoni kohta
Kõik OPA! of Greece (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.