TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › perinaise-classic
PERinaise Classic
PERinaise Classic iš Nando's (Australia) turi 496 kcal nurodytoje porcijoje, su 41.0 g baltymų ir 16.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 496 kcal | 192 |
| Baltymas | 41.0 g | 15.8 |
| Angliavandeniai | 42.5 g | 16.4 |
| iš kurių cukrų | 5.5 g | 2.1 |
| Riebalai | 16.9 g | 6.5 |
| iš kurių sočiosios | 2.4 g | 0.9 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.43 g | 0.94 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 88 minučių greito ėjimo arba 46 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 40% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Large PERi-PERi Chips
533 kcal porcijoje
Paella
557 kcal porcijoje
Avo Goodness (with Chicken Served In A Wrap)
568 kcal porcijoje
PERi-Harvest Bowl
421 kcal porcijoje
Mediterranean Salad
415 kcal porcijoje
Mediterranean Salad with Chicken
581 kcal porcijoje
Visi Nando's (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.