TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › perinaise-classic
PERinaise Classic
PERinaise Classic (Nando's (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 496 kcal, 41.0 g valku ja 16.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 496 kcal | 192 |
| Valgud | 41.0 g | 15.8 |
| Süsivesikud | 42.5 g | 16.4 |
| sellest suhkrud | 5.5 g | 2.1 |
| Rasvad | 16.9 g | 6.5 |
| sellest küllastunud | 2.4 g | 0.9 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 2.43 g | 0.94 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 88 minutit reipat kõndi või 46 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 40% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Nando's (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Large PERi-PERi Chips
533 kcal portsjoni kohta
Paella
557 kcal portsjoni kohta
Avo Goodness (with Chicken Served In A Wrap)
568 kcal portsjoni kohta
PERi-Harvest Bowl
421 kcal portsjoni kohta
Vahemere salat
415 kcal portsjoni kohta
Vahemere salat kanaga
581 kcal portsjoni kohta
Kõik Nando's (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.