TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › perinaise-classic
PERinaise Classic
PERinaise Classic (Nando's (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 496 kcal, 41.0 g proteiinia ja 16.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 496 kcal | 192 |
| Proteiini | 41.0 g | 15.8 |
| Hiilihydraatit | 42.5 g | 16.4 |
| josta sokereita | 5.5 g | 2.1 |
| Rasva | 16.9 g | 6.5 |
| josta tyydyttyneitä | 2.4 g | 0.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.43 g | 0.94 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 88 minuuttia reipasta kävelyä tai 46 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 40% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Large PERi-PERi Chips
533 kcal annosta kohti
Paella
557 kcal annosta kohti
Avo Goodness (with Chicken Served In A Wrap)
568 kcal annosta kohti
PERi-Harvest Bowl
421 kcal annosta kohti
Välimeren salaatti
415 kcal annosta kohti
Välimeren salaatti kanalla
581 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.