TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-salad
Mediterranean Salad
Mediterranean Salad iš Nando's (Australia) turi 415 kcal nurodytoje porcijoje, su 8.1 g baltymų ir 30.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 415 kcal | 114 |
| Baltymas | 8.1 g | 2.2 |
| Angliavandeniai | 14.8 g | 4.1 |
| iš kurių cukrų | 11.6 g | 3.2 |
| Riebalai | 30.2 g | 8.3 |
| iš kurių sočiosios | 8.3 g | 2.3 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.93 g | 0.80 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 74 minučių greito ėjimo arba 38 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 21% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 49% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
PERi-Harvest Bowl
421 kcal porcijoje
Halloumi Sticks & Dip
360 kcal porcijoje
Roasted Broccoli with PERi-Crackle
339 kcal porcijoje
PERinaise Classic
496 kcal porcijoje
Regular PERi-PERi Chips
326 kcal porcijoje
Great Pretender Protein Item Only
297 kcal porcijoje
Visi Nando's (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.