TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › peri-harvest-bowl
PERi-Harvest Bowl
PERi-Harvest Bowl (Nando's (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 421 kcal, 9.9 g proteiinia ja 22.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 421 kcal | 110 |
| Proteiini | 9.9 g | 2.6 |
| Hiilihydraatit | 26.7 g | 7.0 |
| josta sokereita | 15.9 g | 4.2 |
| Rasva | 22.6 g | 5.9 |
| josta tyydyttyneitä | 5.0 g | 1.3 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.32 g | 0.34 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 75 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 22% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Välimeren salaatti
415 kcal annosta kohti
Halloumi Sticks & Dip
360 kcal annosta kohti
PERinaise Classic
496 kcal annosta kohti
Roasted Broccoli with PERi-Crackle
339 kcal annosta kohti
Regular PERi-PERi Chips
326 kcal annosta kohti
Large PERi-PERi Chips
533 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.