TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roasted-broccoli-with-peri-crackle
Roasted Broccoli with PERi-Crackle
Roasted Broccoli with PERi-Crackle (Nando's (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 339 kcal, 11.4 g proteiinia ja 30.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 339 kcal | 194 |
| Proteiini | 11.4 g | 6.5 |
| Hiilihydraatit | 3.2 g | 1.8 |
| josta sokereita | 1.8 g | 1.0 |
| Rasva | 30.3 g | 17.3 |
| josta tyydyttyneitä | 6.8 g | 3.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.53 g | 0.87 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 60 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 25% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Regular PERi-PERi Chips
326 kcal annosta kohti
Halloumi Sticks & Dip
360 kcal annosta kohti
Great Pretender Protein Item Only
297 kcal annosta kohti
BBQ Chicken Ribs
297 kcal annosta kohti
Välimeren salaatti
415 kcal annosta kohti
Avo Parmesan Crunch
259 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.