TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › peri-harvest-bowl
PERi-Harvest Bowl
PERi-Harvest Bowl в Nando's (Australia) содержит 421 ккал на заявленную порцию, 9.9 г белка и 22.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 421 kcal | 110 |
| Белки | 9.9 g | 2.6 |
| Углеводы | 26.7 g | 7.0 |
| в том числе сахара | 15.9 g | 4.2 |
| Жиры | 22.6 g | 5.9 |
| в том числе насыщенные | 5.0 g | 1.3 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.32 g | 0.34 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 75 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 22% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Nando's (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Средиземноморский салат
415 ккал на порцию
Halloumi Sticks & Dip
360 ккал на порцию
PERinaise Classic
496 ккал на порцию
Roasted Broccoli with PERi-Crackle
339 ккал на порцию
Regular PERi-PERi Chips
326 ккал на порцию
Large PERi-PERi Chips
533 ккал на порцию
Все позиции Nando's (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.