TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-salad
Välimeren salaatti
Välimeren salaatti (Nando's (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 415 kcal, 8.1 g proteiinia ja 30.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 415 kcal | 114 |
| Proteiini | 8.1 g | 2.2 |
| Hiilihydraatit | 14.8 g | 4.1 |
| josta sokereita | 11.6 g | 3.2 |
| Rasva | 30.2 g | 8.3 |
| josta tyydyttyneitä | 8.3 g | 2.3 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.93 g | 0.80 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 74 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 49% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
PERi-Harvest Bowl
421 kcal annosta kohti
Halloumi Sticks & Dip
360 kcal annosta kohti
Roasted Broccoli with PERi-Crackle
339 kcal annosta kohti
PERinaise Classic
496 kcal annosta kohti
Regular PERi-PERi Chips
326 kcal annosta kohti
Great Pretender Protein Item Only
297 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.