TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-salad-with-chicken
Mediterranean Salad with Chicken
Mediterranean Salad with Chicken no Nando's (Australia) satur 581 kcal norādītajā porcijā, ar 37.8 g olbaltumvielu un 35.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 581 kcal | 120 |
| Olbaltumviela | 37.8 g | 7.8 |
| Ogļhidrāti | 15.3 g | 3.2 |
| tostarp cukuri | 11.8 g | 2.4 |
| Tauki | 35.0 g | 7.2 |
| tostarp piesātinātās | 8.0 g | 1.6 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 4.70 g | 0.97 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 103 minūtes strauja soļa vai 53 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 29% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 78% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Avo Goodness (with Chicken Served In A Wrap)
568 kcal uz porciju
The Halloumi (pita)
599 kcal uz porciju
Paella
557 kcal uz porciju
Large PERi-PERi Chips
533 kcal uz porciju
Supremo Chicken Wrap
648 kcal uz porciju
PERinaise Classic
496 kcal uz porciju
Visi Nando's (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.