TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-salad-with-chicken
Välimeren salaatti kanalla
Välimeren salaatti kanalla (Nando's (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 581 kcal, 37.8 g proteiinia ja 35.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 581 kcal | 120 |
| Proteiini | 37.8 g | 7.8 |
| Hiilihydraatit | 15.3 g | 3.2 |
| josta sokereita | 11.8 g | 2.4 |
| Rasva | 35.0 g | 7.2 |
| josta tyydyttyneitä | 8.0 g | 1.6 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 4.70 g | 0.97 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 103 minuuttia reipasta kävelyä tai 53 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 29% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 78% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Avo Goodness (with Chicken Served In A Wrap)
568 kcal annosta kohti
The Halloumi (pita)
599 kcal annosta kohti
Paella
557 kcal annosta kohti
Large PERi-PERi Chips
533 kcal annosta kohti
Supremo Chicken Wrap
648 kcal annosta kohti
PERinaise Classic
496 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.