TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › bbq-chicken-ribs
BBQ Chicken Ribs
BBQ Chicken Ribs iš Nando's (Australia) turi 297 kcal nurodytoje porcijoje, su 29.6 g baltymų ir 18.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 297 kcal | 232 |
| Baltymas | 29.6 g | 23.1 |
| Angliavandeniai | 4.4 g | 3.4 |
| iš kurių cukrų | 4.2 g | 3.3 |
| Riebalai | 18.0 g | 14.1 |
| iš kurių sočiosios | 3.8 g | 3.0 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.31 g | 1.80 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 53 minučių greito ėjimo arba 27 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 38% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Great Pretender Protein Item Only
297 kcal porcijoje
Regular PERi-PERi Chips
326 kcal porcijoje
Avo Parmesan Crunch
259 kcal porcijoje
Roasted Broccoli with PERi-Crackle
339 kcal porcijoje
Halloumi Sticks & Dip
360 kcal porcijoje
4 PERi-PERi Grilled Tenders
220 kcal porcijoje
Visi Nando's (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.