TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › avo-parmesan-crunch
Avo Parmesan Crunch
Avo Parmesan Crunch iš Nando's (Australia) turi 259 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.5 g baltymų ir 20.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 259 kcal | 127 |
| Baltymas | 10.5 g | 5.1 |
| Angliavandeniai | 7.1 g | 3.5 |
| iš kurių cukrų | 2.8 g | 1.4 |
| Riebalai | 20.6 g | 10.1 |
| iš kurių sočiosios | 5.9 g | 2.9 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.11 g | 0.54 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 46 minučių greito ėjimo arba 24 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 18% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Great Pretender Protein Item Only
297 kcal porcijoje
BBQ Chicken Ribs
297 kcal porcijoje
4 PERi-PERi Grilled Tenders
220 kcal porcijoje
Regular PERi-PERi Chips
326 kcal porcijoje
Roasted Broccoli with PERi-Crackle
339 kcal porcijoje
Halloumi Sticks & Dip
360 kcal porcijoje
Visi Nando's (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.