TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › bbq-chicken-ribs
BBQ Chicken Ribs
BBQ Chicken Ribs no Nando's (Australia) satur 297 kcal norādītajā porcijā, ar 29.6 g olbaltumvielu un 18.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 297 kcal | 232 |
| Olbaltumviela | 29.6 g | 23.1 |
| Ogļhidrāti | 4.4 g | 3.4 |
| tostarp cukuri | 4.2 g | 3.3 |
| Tauki | 18.0 g | 14.1 |
| tostarp piesātinātās | 3.8 g | 3.0 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.31 g | 1.80 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 53 minūtes strauja soļa vai 27 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 38% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Great Pretender Protein Item Only
297 kcal uz porciju
Regular PERi-PERi Chips
326 kcal uz porciju
Avo Parmesan Crunch
259 kcal uz porciju
Roasted Broccoli with PERi-Crackle
339 kcal uz porciju
Halloumi Sticks & Dip
360 kcal uz porciju
4 PERi-PERi Grilled Tenders
220 kcal uz porciju
Visi Nando's (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.