TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roasted-broccoli-with-peri-crackle
Roasted Broccoli with PERi-Crackle
Roasted Broccoli with PERi-Crackle iš Nando's (Australia) turi 339 kcal nurodytoje porcijoje, su 11.4 g baltymų ir 30.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 339 kcal | 194 |
| Baltymas | 11.4 g | 6.5 |
| Angliavandeniai | 3.2 g | 1.8 |
| iš kurių cukrų | 1.8 g | 1.0 |
| Riebalai | 30.3 g | 17.3 |
| iš kurių sočiosios | 6.8 g | 3.9 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.53 g | 0.87 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 60 minučių greito ėjimo arba 31 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 25% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Regular PERi-PERi Chips
326 kcal porcijoje
Halloumi Sticks & Dip
360 kcal porcijoje
Great Pretender Protein Item Only
297 kcal porcijoje
BBQ Chicken Ribs
297 kcal porcijoje
Mediterranean Salad
415 kcal porcijoje
Avo Parmesan Crunch
259 kcal porcijoje
Visi Nando's (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.