TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › egg-chive-lettuce-sandwich
Egg, Chive & Lettuce Sandwich
Egg, Chive & Lettuce Sandwich no Muffin Break (Australia) satur 509 kcal norādītajā porcijā, ar 19.5 g olbaltumvielu un 23.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 509 kcal | 221 |
| Olbaltumviela | 19.5 g | 8.5 |
| Ogļhidrāti | 53.5 g | 23.3 |
| tostarp cukuri | 5.7 g | 2.5 |
| Tauki | 23.6 g | 10.3 |
| tostarp piesātinātās | 4.1 g | 1.8 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.21 g | 0.96 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 90 minūtes strauja soļa vai 47 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 37% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Banana Choc Chip Protein Muffin
507 kcal uz porciju
Wholemeal Muffin – Banana Pecan
500 kcal uz porciju
Curried Egg Turkish
518 kcal uz porciju
Plain Croissant with Jam & Butter
497 kcal uz porciju
Mini Christmas Pudding
496 kcal uz porciju
Ham, Cheese & Tomato Croissant
523 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.