TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-croissant
Ham, Cheese & Tomato Croissant
Ham, Cheese & Tomato Croissant no Muffin Break (Australia) satur 523 kcal norādītajā porcijā, ar 20.5 g olbaltumvielu un 28.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 523 kcal | 249 |
| Olbaltumviela | 20.5 g | 9.8 |
| Ogļhidrāti | 45.1 g | 21.5 |
| tostarp cukuri | 7.6 g | 3.6 |
| Tauki | 28.8 g | 13.7 |
| tostarp piesātinātās | 16.9 g | 8.0 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.86 g | 1.36 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 93 minūtes strauja soļa vai 48 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 26% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 48% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Tiramisu Muffin
523 kcal uz porciju
Pear, Honey & Walnut Muffin
524 kcal uz porciju
Curried Egg Turkish
518 kcal uz porciju
Banoffee Muffin
533 kcal uz porciju
Hot Cross Muffin
534 kcal uz porciju
Egg, Chive & Lettuce Sandwich
509 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.