TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › egg-chive-lettuce-sandwich
Egg, Chive & Lettuce Sandwich
Egg, Chive & Lettuce Sandwich в Muffin Break (Australia) содержит 509 ккал на заявленную порцию, 19.5 г белка и 23.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 509 kcal | 221 |
| Белки | 19.5 g | 8.5 |
| Углеводы | 53.5 g | 23.3 |
| в том числе сахара | 5.7 g | 2.5 |
| Жиры | 23.6 g | 10.3 |
| в том числе насыщенные | 4.1 g | 1.8 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.21 g | 0.96 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 90 минут быстрой ходьбы или 47 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 37% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Banana Choc Chip Protein Muffin
507 ккал на порцию
Wholemeal Muffin – Banana Pecan
500 ккал на порцию
Curried Egg Turkish
518 ккал на порцию
Plain Croissant with Jam & Butter
497 ккал на порцию
Mini Christmas Pudding
496 ккал на порцию
Ham, Cheese & Tomato Croissant
523 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.