TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › christmas-turkish-bread-ham-swiss-cheese-american-mustard-gherkin-onion
Christmas Turkish Bread – Ham, Swiss Cheese, American Mustard, Gherkin & Onion
Christmas Turkish Bread – Ham, Swiss Cheese, American Mustard, Gherkin & Onion iš Muffin Break (Australia) turi 492 kcal nurodytoje porcijoje, su 29.3 g baltymų ir 14.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 492 kcal | 201 |
| Baltymas | 29.3 g | 12.0 |
| Angliavandeniai | 61.1 g | 24.9 |
| iš kurių cukrų | 6.1 g | 2.5 |
| Riebalai | 14.0 g | 5.7 |
| iš kurių sočiosios | 6.8 g | 2.8 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 3.95 g | 1.61 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 87 minučių greito ėjimo arba 45 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 66% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Cherry Tomato Quiche
493 kcal porcijoje
Raspberry Cheesecake
490 kcal porcijoje
Mini Christmas Pudding
496 kcal porcijoje
Plain Croissant with Jam & Butter
497 kcal porcijoje
Quiche Lorraine
484 kcal porcijoje
Wholemeal Muffin – Banana Pecan
500 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.