TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › cherry-tomato-quiche
Cherry Tomato Quiche
Cherry Tomato Quiche iš Muffin Break (Australia) turi 493 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.6 g baltymų ir 35.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 493 kcal | 219 |
| Baltymas | 12.6 g | 5.6 |
| Angliavandeniai | 30.4 g | 13.5 |
| iš kurių cukrų | 2.6 g | 1.2 |
| Riebalai | 35.8 g | 15.9 |
| iš kurių sočiosios | 18.8 g | 8.4 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.29 g | 0.57 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 87 minučių greito ėjimo arba 45 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 21% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Christmas Turkish Bread – Ham, Swiss Cheese, American Mustard, Gherkin & Onion
492 kcal porcijoje
Raspberry Cheesecake
490 kcal porcijoje
Mini Christmas Pudding
496 kcal porcijoje
Plain Croissant with Jam & Butter
497 kcal porcijoje
Wholemeal Muffin – Banana Pecan
500 kcal porcijoje
Quiche Lorraine
484 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.