TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quiche-lorraine
Quiche Lorraine
Quiche Lorraine iš Muffin Break (Australia) turi 484 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.7 g baltymų ir 34.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 484 kcal | 321 |
| Baltymas | 14.7 g | 9.7 |
| Angliavandeniai | 28.8 g | 19.1 |
| iš kurių cukrų | 2.7 g | 1.8 |
| Riebalai | 34.6 g | 22.9 |
| iš kurių sočiosios | 20.4 g | 13.5 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.63 g | 1.08 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 86 minučių greito ėjimo arba 44 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 27% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Toasted Ham & Swiss Turkish Melt
483 kcal porcijoje
Raspberry Coconut Slice
481 kcal porcijoje
Raspberry Cheesecake
490 kcal porcijoje
Cheese & Tomato Croissant
477 kcal porcijoje
Christmas Turkish Bread – Ham, Swiss Cheese, American Mustard, Gherkin & Onion
492 kcal porcijoje
Passionfruit Vanilla Slice
476 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.