TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pirukas-kohupiima-ja-spinati-taidi-86g
Пирожок с творожно-шпинатной начинкой 86g
Пирожок с творожно-шпинатной начинкой 86g в Maxima kulinaaria (Eesti) содержит 245 ккал на заявленную порцию, 7.2 г белка и 14.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 245 kcal | 285 |
| Белки | 7.2 g | 8.4 |
| Углеводы | 20.6 g | 24.0 |
| в том числе сахара | 2.8 g | 3.2 |
| Жиры | 14.6 g | 17.0 |
| в том числе насыщенные | 9.5 g | 11.0 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.12 g | 1.30 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 19% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Maxima kulinaaria (Eesti) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Пончик Ring of Sour с клубничной начинкой, размороженный 65g
242 ккал на порцию
Пончик с какао-глазурью, размороженный 55g
240 ккал на порцию
Пирожок из теста фило со шпинатом/сыром, 80g
253 ккал на порцию
Пирожок из теста фило с сыром/ветчиной, 80g
238 ккал на порцию
Марципановый завиток 60g
254 ккал на порцию
Пончик с сахаром, размороженный 50g
231 ккал на порцию
Все позиции Maxima kulinaaria (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.