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Chausson farce fromage blanc et épinards 86g
Chausson farce fromage blanc et épinards 86g chez Maxima kulinaaria (Eesti) contient 245 kcal par portion déclarée, avec 7.2 g de protéines et 14.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 245 kcal | 285 |
| Protéines | 7.2 g | 8.4 |
| Glucides | 20.6 g | 24.0 |
| dont sucres | 2.8 g | 3.2 |
| Lipides | 14.6 g | 17.0 |
| dont saturés | 9.5 g | 11.0 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 1.12 g | 1.30 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 43 minutes de marche rapide ou 22 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 12% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 19% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Eesti ; les chiffres sont les valeurs Eesti publiées.
Source: nutrition publiée par Maxima kulinaaria (Eesti) · checked 2026-10-24
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