TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › soorik-kakaoglasuuriga-sulatatud-55g
Пончик с какао-глазурью, размороженный 55g
Пончик с какао-глазурью, размороженный 55g в Maxima kulinaaria (Eesti) содержит 240 ккал на заявленную порцию, 3.6 г белка и 14.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 240 kcal | 437 |
| Белки | 3.6 g | 6.6 |
| Углеводы | 23.7 g | 43.0 |
| в том числе сахара | 6.1 g | 11.0 |
| Жиры | 14.3 g | 26.0 |
| в том числе насыщенные | 7.2 g | 13.0 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.72 g | 1.31 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 12% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Maxima kulinaaria (Eesti) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Пончик Ring of Sour с клубничной начинкой, размороженный 65g
242 ккал на порцию
Пирожок из теста фило с сыром/ветчиной, 80g
238 ккал на порцию
Пирожок с творожно-шпинатной начинкой 86g
245 ккал на порцию
Пончик с сахаром, размороженный 50g
231 ккал на порцию
Булочка с корицей EESTI PAGAR 63g
231 ккал на порцию
Пончик Nätsuvigur, размороженный 55g
231 ккал на порцию
Все позиции Maxima kulinaaria (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.