TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › pirukas-kohupiima-ja-spinati-taidi-86g
Teilchen mit Quark-Spinat-Füllung 86g
Teilchen mit Quark-Spinat-Füllung 86g bei Maxima kulinaaria (Eesti) hat 245 kcal je angegebener Portion, mit 7.2 g Eiweiß und 14.6 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 245 kcal | 285 |
| Eiweiß | 7.2 g | 8.4 |
| Kohlenhydrate | 20.6 g | 24.0 |
| davon Zucker | 2.8 g | 3.2 |
| Fett | 14.6 g | 17.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9.5 g | 11.0 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 1.12 g | 1.30 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 43 Minuten zügigem Gehen oder 22 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 12% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 19% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Eesti-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Eesti-Werte.
Source: von Maxima kulinaaria (Eesti) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Donut Ring of Sour Erdbeerfüllung, aufgetaut 65g
242 kcal je Portion
Donut mit Kakaoglasur, aufgetaut 55g
240 kcal je Portion
Filoteig-Teilchen Spinat/Käse, 80g
253 kcal je Portion
Filoteig-Teilchen Käse/Schinken, 80g
238 kcal je Portion
Marzipanzopf 60g
254 kcal je Portion
Donut mit Zucker, aufgetaut 50g
231 kcal je Portion
Alle Maxima kulinaaria (Eesti) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.