TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pirukas-kohupiima-ja-spinati-taidi-86g
Pirukas kohupiima ja spinati täidi.86g
Pirukas kohupiima ja spinati täidi.86g (Maxima kulinaaria (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 245 kcal, 7.2 g valku ja 14.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 245 kcal | 285 |
| Valgud | 7.2 g | 8.4 |
| Süsivesikud | 20.6 g | 24.0 |
| sellest suhkrud | 2.8 g | 3.2 |
| Rasvad | 14.6 g | 17.0 |
| sellest küllastunud | 9.5 g | 11.0 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.12 g | 1.30 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 43 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 19% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Maxima kulinaaria (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Sõõrik Ring of Sour maasikatäidis.sul65g
242 kcal portsjoni kohta
Sõõrik kakaoglasuuriga, sulatatud 55g
240 kcal portsjoni kohta
Piruk.filotaig. spinat/juust, 80g
253 kcal portsjoni kohta
Piruk.filotaig. juustu/singi, 80g
238 kcal portsjoni kohta
Martsipanikeerd 60g
254 kcal portsjoni kohta
Sõõrik suhkruga, sulatatud 50g
231 kcal portsjoni kohta
Kõik Maxima kulinaaria (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.