TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › pirukas-kohupiima-ja-spinati-taidi-86g
Pirukas kohupiima ja spinati täidi.86g
Pirukas kohupiima ja spinati täidi.86g iš Maxima kulinaaria (Eesti) turi 245 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.2 g baltymų ir 14.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 245 kcal | 285 |
| Baltymas | 7.2 g | 8.4 |
| Angliavandeniai | 20.6 g | 24.0 |
| iš kurių cukrų | 2.8 g | 3.2 |
| Riebalai | 14.6 g | 17.0 |
| iš kurių sočiosios | 9.5 g | 11.0 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.12 g | 1.30 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 43 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 19% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Maxima kulinaaria (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sõõrik Ring of Sour maasikatäidis.sul65g
242 kcal porcijoje
Sõõrik kakaoglasuuriga, sulatatud 55g
240 kcal porcijoje
Piruk.filotaig. spinat/juust, 80g
253 kcal porcijoje
Piruk.filotaig. juustu/singi, 80g
238 kcal porcijoje
Martsipanikeerd 60g
254 kcal porcijoje
Sõõrik suhkruga, sulatatud 50g
231 kcal porcijoje
Visi Maxima kulinaaria (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.