TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › piruk-filotaig-spinat-juust-80g
Piruk.filotaig. spinat/juust, 80g
Piruk.filotaig. spinat/juust, 80g iš Maxima kulinaaria (Eesti) turi 253 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.5 g baltymų ir 13.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 253 kcal | 297 |
| Baltymas | 5.5 g | 6.5 |
| Angliavandeniai | 26.4 g | 31.0 |
| iš kurių cukrų | 1.1 g | 1.3 |
| Riebalai | 13.6 g | 16.0 |
| iš kurių sočiosios | 4.2 g | 4.9 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.45 g | 1.71 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 45 minučių greito ėjimo arba 23 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 24% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Maxima kulinaaria (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Martsipanikeerd 60g
254 kcal porcijoje
Pirukas kohupiima ja spinati täidi.86g
245 kcal porcijoje
Sõõrik Ring of Sour maasikatäidis.sul65g
242 kcal porcijoje
Sõõrik kakaoglasuuriga, sulatatud 55g
240 kcal porcijoje
Piruk.filotaig. juustu/singi, 80g
238 kcal porcijoje
Croiss.maasikamaits.täidis.,71g
269 kcal porcijoje
Visi Maxima kulinaaria (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.